SERING TIDUR LARUT MALAM TERNYATA SANGATLAH BERBAHAYA !!


Sumber : Info Kesehatan


Images insomnia

Gambar Insomnia

Ketemu lagi nih Teman-Temin WordPress_Lovers, Kebanyakan dari kita mungkin banyak yang “SERING” tidur larut malam, dalam artian tidur lewat dari jam sewajarnya untuk beristirahat dengan tidur .
mungkin banyak alasan dan penyebab terlalu seringnya kita tidur terlalu larut malam. Salah satunya ialah akibat “KEBIASAAN /pun karena INSOMNIA (Susah Tidur Malam) 

 . Nah, Pertanyaan nya, Apakah Terlalu Sering Tidur Larut Malam itu Berbahaya ?? jawaban nya adalah “IYA” .
Ternyata, dengan sering nya kita tidur larut malam itu dapat menyebabkan terganggunya Proses yang ada dalam tubuh kita.
Sehingga, hal itu tadi juga akan berdampak bagi Kesehatan kita !! .dan salah satun dari dampak buruk dari sering tidur larut malam ialah “TERJADINYA KERUSAKAN PADA HATI !!  Wah. . ngeri juga ya ? tapi itulah hasil Penelitian dari Nature Genestics, yang telah meneliti dan membuktikan nya pada 20 ribu Pekerja Shift malam ..

Berikut Penjelasan Singkat Tentang Hubungan Kerusakan Hati Pada Orang yang Suka Tidur Larut  Malam :

  • Pada malam hari ketika jam 9-11 => pembuangan zat-zat tidak berguna atau menjadi beracun (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu itu seharusnya dilalui dengan suasana yang tenang atau bisa dengan mendengarkan musik.
  • Pada malam hari dari jam 11 – jam 1 dini hari => saat proses de-toxin dibagian pada hati, maka harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
  • Ketika dini hari pada jam 1-3 => proses de-toxin dibagian empedu juga berlangsung keadaan tidur
  • Pada dini hari ketika jam 3-5 => de-toxin ada dibagian paru-paru. Dan sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu itu. karena proses pembersihan de-toxin telah mencapai saluran pernafasan, maka tidak perlu untuk minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran. 
  • Pada pagi hari jam 5-7 => de-toxin ada pada bagian usus besar, harus melakukan buang air kecil maupun besar.
  • Pagi hari pada jam 7-9 => waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, maka harus selalu makan pada pagi hari.

Tidur terlalu malam itu dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Dan selain itu, dari tengah malam sampai pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang berfungsi untuk memproduksi darah..!!
Nah, kini Sobat WordPress_Lovers sudah tau kan “Apa Dampak Buruk Sering nya Tidur Larut Malam” ?? Khusus nya untuk Blogger nih (Teguran buat saya juga -_- 😀 ) agar mengurangi Kebiasaan buruk yang satu ini . Mari Berpola Hidup Sehat !!!

Salam . . 🙂

Iklan

2 pemikiran pada “SERING TIDUR LARUT MALAM TERNYATA SANGATLAH BERBAHAYA !!

Berikan Komentar Terbaik Mu :)

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s